Wir Menschen vermeiden die Bewegung sobald wir Schmerzen spüren. Auf Dauer hat das Folgen für unseren gesamten Bewegungsapparat. Nehmen wir als Beispiel das Schultergelenk. Schmerzen im Schultergelenk können sehr unangenehm sein. Um das Schmerzgefühl zu vermeiden, gehen wir in eine Schonhaltung. Die Schonhaltung führt zu einer Verkürzung der Sehnen, Bänder und Muskeln und damit zu …

Nur 3 x wöchentlich – „Schmerz vermeiden und Freude gewinnen“ Weiterlesen »